Self-Leadership – der bewusste Blick nach innen

Wie geht es Ihnen? Ich meine jetzt, genau in diesem Moment. Wie fühlen Sie sich? Wie war Ihr Tag bis jetzt? Und wann haben Sie sich diese Fragen das letzte Mal gestellt? Gesunde Selbstführung, auch als Self-Leadership bekannt, bedeutet, das eigene Handeln, Fühlen und Denken bewusst steuern und verändern zu können. Wichtige Bestandteile der gesunden Selbstführung sind unter anderem Selbstregulation, Selbstreflexion, Selbstverantwortung und Selbstmanagement. 

In vielen Führungskräftetrainings oder Weiterentwicklungsprogrammen für Führungspersonen liegt der Schwerpunkt auf der Führung anderer Menschen. Selbstredend handelt es sich hierbei um eine elementare Führungsaufgabe. Gleichzeitig ist die Selbstführung genauso wichtig, wenn nicht sogar noch ein klein wenig wichtiger. Denn die Art und Weise, wie Sie mit sich umgehen und wie Sie sich selbst führen, gestaltet maßgeblich Ihren Stil der Personalführung. Ihre Art, sich selbst zu führen, bildet die Grundlage und damit den Nährboden für die Weiterentwicklung aller. Erfahrungsgemäß sind Führungspersonen sehr rigoros im Umgang mit sich selbst. 

Führen Sie sich selbst so wie Ihre Mitarbeitenden? Wenn nicht, welche Unterschiede beobachten Sie? Wie würden Sie Ihr Führungsverhalten gegenüber den Mitarbeitenden beschreiben und wie würden Sie Ihr Führungsverhalten sich selbst gegenüber beschreiben? 

Warum gesunde Selbstführung so wichtig ist 

Wie bereits erwähnt, bildet eine gesunde Selbstführung die Grundlage Ihres Führungsstils. Zudem beeinflussen Sie dadurch maßgeblich Ihre Gesundheit, den Erfolg Ihrer Arbeit und Ihr Wohlbefinden. Gesunde Selbstführung geht nämlich mit einem gesunden Stressmanagement einher. Gleichzeitig zahlen Sie auf das Konto der Motivation, Zufriedenheit, Flexibilität und Effizienz ein. Sie spüren ein größeres Vertrauen sich selbst gegenüber und eine innere Gelassenheit und Zuversicht, für Probleme Lösungen zu finden. Zudem haben Sie in Ihrer Rolle eine Vorbildfunktion, das bedeutet, dass sich Mitarbeitende an Ihrem Verhalten orientieren. 

Die folgenden zwölf Tipps zeigen, wie gesunde Selbstführung gelingen kann und welche Strategien dabei hilfreich sind.

1. Führen bedeutet nicht aufopfern

Einige Führungspersonen kümmern sich aufopferungsvoll um Ihre Mitarbeitenden und vernachlässigen sich selbst und die eigenen Bedürfnisse vollends. Sie tun niemandem einen Gefallen damit, Ihre eigenen Vorstellungen, Bedürfnisse und Wünsche hintanzustellen. Irgendwann können Sie diese Disbalance nicht mehr kompensieren. Sie werden zunehmend gestresster, gereizter und belasteter sein. Zudem werden Sie mehr und mehr frustriert sein, da der Anspruch an die Mitarbeitenden systematisch zu dem, was Sie geben, steigt. Geben und Nehmen sind demnach sehr stark in Disbalance. 

2. Keine 24/7-Erreichbarkeit

Gesunde Selbstführung bedeutet, auch mal nicht erreichbar zu sein. Achten Sie auf sich. Achten Sie auf freie Zeiten. Es macht Sie nicht automatisch zu einer superzuverlässigen Führungsperson, wenn Sie immerzu erreichbar sind. Vereinbaren Sie mit Ihrem Team Zeiten, in denen Sie nicht erreichbar sind. Zusätzlich können Sie bewusste Zeiten einrichten, in denen Sie verlässlich erreichbar sind. 

3. Pausen, Auszeiten & Wochenende 

Planen Sie sich überhaupt Pausen ein? Und wenn die Zeit offiziell „Pause“ heißt, was machen Sie dann genau? Gesunde Selbstführung und gesundes Selbstmanagement bedeuten, die Woche und die eigene Zeit so zu managen, dass Sie das Wochenende zur freien Verfügung haben und dieses nicht für Bürotätigkeiten und Steuern nutzen. 

4. Erkennen Sie sich selbst an 

Wahrscheinlich wird es Ihnen bewusst sein, wie wichtig Wertschätzung in der Führung von Mitarbeitenden ist. Wie wertschätzend sind Sie zu sich selbst? Inwiefern erkennen Sie sich selbst an? Gesunde Selbstführung bedeutet, sich selbst anzuerkennen und sich selbst wertzuschätzen. Damit stärken Sie Ihre Selbstbeziehung und Ihr Selbstvertrauen. 

Acht weitere Tipps und wie Sie es schaffen können, mit gesunder Selbstführung möglichst sofort anzufangen, lesen Sie auf thieme-connect.de